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[图文]呵护孩子的健康,应从这些地方做起!         
呵护孩子的健康,应从这些地方做起!
作者:保健室 文章来源:本站原创 点击数:133 更新时间:2018-9-4 9:29:21

 

  众所周知,家庭是孩子的第一所学校,二父母就是孩子的第一任老师,所以家庭教育中父母有着不可代替的作用,家庭教育同样对孩子的成长有着举足轻重的地位。健康的生活习惯影响着孩子未来的生活、学习、甚至于将来的工作,健康的生活习惯也更易于培养孩子的品行、思想。

  独生子女在父母家人眼中可以说就是一切,要星星不给月亮。最近跟同事聊天,她告诉我,她女儿特能花钱,到公园里玩这个玩那个,再加上买玩具,一天就花一百多,周周如此,如果不给她买就哭,这时候她奶奶就出面说:“让玩吧。”过分满足孩子的需求,非常不利于孩子的成长。小时候要个糖果玩具,因为孩子小,这样小小的愿望容易满足,但是家长真的能满足孩子一生的需求么?当小孩子习惯在家里呼风唤雨,他认为是理所应当的,长大后遇无法实现的要求时,势必会责备父母。这也是现在年轻人普遍不思节俭,缺乏对他人,对社会责任感的原因。在孩子的成长中,挑食是一种普遍存在的现象:有的孩子吃起零食没个完,到正餐却总说没胃口,有的孩子对肉食特别偏爱,一点儿蔬菜也不吃。人的健康成长需要6种营养物质:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。偏食挑食严重影响孩子身体的生长发育,笔者非常清楚,什么都爱吃的孩子是极其少见的,就连笔者本人也有两种死活也不吃的蔬菜。我在这里给家长朋友们支个招儿,用其他食物替代或者改变烹饪方法,让孩子不喜欢的食物变成色香味俱全。现在的孩子几乎可以被称为是在电子产品中成长的,我身边的同事告诉我,她有时候想收拾家务或者干点什么,孩子有ipad自己就能待一会儿,如果没有ipad就爱缠着她玩儿。后来导致孩子对ipad越来越热衷,也越来越依赖,结果幼儿园检查视力不合格,闪光加斜视了,这才着急起来。孩子与家长经常互动,有利于身心健康,有试验也表明亲子互动频繁孩子学坏的概率会很低。与孩子一起阅读,在潜移默化中积累知识,这是不是比给孩子买个玩具更有意义。最好在家里买个中国地图和世界地图,新闻报道哪个地方,就与孩子一同找出来,再说一说各地的地域差异与世界格局,非常利于培养还得的心胸。教会孩子做家务,简单的煎个鸡蛋,叠自己的被子,收拾好自己的小房间,让孩子学会如何管理自己。如果有能力的话,我建议家长与孩子一同参加一次公益活动,让他们自觉地为社会尽一份绵薄之力,培养孩子的责任感懂得尊重他人。或者让孩子参加夏令营类的活动,通过和他人的接触、交流,学会理解他人的生活习惯,个性特征用,通过与群体的互动关系,体验关怀的温暖,学会心存感激,学会团结合作的精神。

  合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是世界卫生组织倡导的健康生活方式。家长更容易培养孩子的健康生活。如果家长重视孩子的教育就从培养孩子健康的生活方式做起。

文章录入:保健室    责任编辑:实小附幼 
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